Vanhemmuus ja Perhe
Vanhemmuus ja perhe on yhtä aikaa kaunista, kuormittavaa, ihmeellistä ja välillä aivan kaoottista sekä käytä kaikkea tätä saman päivän aikana.
Tämä osio on sinulle, joka elät myös keskellä arkeaa, jossa pitää pitää muista, mutta jatkuvasti jaksat pitää kiinni omasta, hyvinvoinnista itse ja siitä omasta, unohtamatta sitä parisuhdetta.
täällä ei ole oieita tai arvoä tapoja olla vanhempi. Ei täydellisyyden edistämistä tai suorituspaineita, vaan ymmärrystä, tukea ja lempeyttä sitä arkeaa, joka on totta.
Vanhemmuus ei ole yksin jaksamista.
Se on yhdessä kasvamista, oppimista ja välillä myös hengähdystä.
Perhepesän tapaamiset löydät sivun alhaalta!
Palvelut
Perhevalmennus
Perhevalmennus on sekä matalan kynnyksen kohtaamispaikka odottaville perheille vauva- ja taaperoperheille. Se on hetken pysähdys oman elämäntilanteen pohdintaan, saada rauhallinen keskusteluhetki ja puhua juuri niistä asioista, jotka ovat sinulle ajankohtaisia.
Tämä ei ole neuvolakäynti tai valmis luento, vaan sinua ja perhettäsi varten rakennettu keskusteluhetki, jossa saa kysyä, pohtia ja olla vanhemmuutta opetteleva, siihen lapsen mukana kasvava aikuinen. Matalankynnyksen tukea vanhemmuuteen ilman terveydenhoidollista tai terapeuttista puolta.
Perhevastaanotto toimii myös täydellisenä doula-vastaanoton tukena raskausaikaan, synnytyksen valmistamiseen sekä vauva- ja vanhemmuusaikaan. Kuljen rinnalla, kuunnellen ja vahvistaen sinun omaa vanhemmuuttasi ja luottamusta itseesi, teihin.
Valmennuksessa voidaan käsitellä esimerkiksi:
- raskausaikaa ja synnytykseen valmistautumista
- vauvan hoitoa ja arjen rytmiä
- imetystä ja sen haasteita
- vanhemmuuden muutosta ja jaksamista
- perhearjen kokonaisuutta
- parisuhdetta ruuhkavuosien keskellä, yhteyden löytämistä ja keskustelua
Perhevastaanottoon voi tulla yksin tai puolison kanssa.
💛 Tavoitteena on tukea sinua löytämään oma tapasi olla vanhempi, ilman suorituspaineita tai yhtä oikeaa mallia.
Perhevastaanotto (etä / live, Kokemäki)
45 € / tunti
Mahdollisuus tapaamiseen etänä tai paikan päällä Kokemäellä. Tapaamiset voidaan toteuttaa myös perheen kotona –> tällöin matkakulut laskutetaan erikseen, jos matka on yli 8km.
Äitien hyvinvointivastaanotto
Äitien hyvinvointivastaanotto on turvallinen ja lempeä hetki sinulle, äiti. Täällä saat pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle arjen keskellä, jossa vastuu, kiire ja huolehtiminen muista usein täyttävät päivän.
Vastaanotolla huomio on sinussa –> sinun jaksamisessasi, voimavaroissasi ja arjessasi kokonaisuutena. Keskustelu on kiireetöntä, kuuntelevaa ja sinun tilanteestasi lähtevää.
Vastaanotto voi sisältää myös kevyttä yhdessä liikkumista, erkauman tutkimista ja lantiopohjan vahvistamista, jos se tuntuu sinusta hyvältä.
Meidän ei tarvitse istua sohvalla joka kerta, voimme käydä vaunulenkillä, yhdessä uimassa, syömässä tai vaikka salilla. Jokainen purkaa omaa oloaan omalla tavallaan, eikä sen tarvitse olla se sohvalla makaaminen, mutta sekin on täysin sallittua, jos se on se mitä juuri nyt tarvitset.
Aiheina voivat olla esimerkiksi:
🤍 äitiyden kuormitus ja palautuminen
🤍 oman kehon muutokset raskauden aikana ja sen jälkeen
🤍 erkauman tutkiminen, lantiopohjalihasten harjoittaminen
🤍 oman ajan puute ja sen merkitys hyvinvoinnille, liikunnan, levon ja arjen tasapainon löytäminen
🤍 liikkuminen raskauden aikana ja sen jälkeen
🤍 ravitsemus, esim raskausdiabeteksen puhjetessa
🤍 synnytys ja siihen valmistautuminen
Raskaus ja synnytyksen jälkeinen aika tuovat mukanaan kysymyksiä, jotka vaikuttavat sekä kehoon että mieleen. Valmennuksessa saat ohjausta, neuvontaa ja tukea raskausaikaan sekä synnytyksestä palautumiseen. Valmennuksen avulla voit valmistautua synnytykseen, liikkua monipuolisesti ja turvallisesti läpi raskauden sekä tukea kehosi palautumista synnytyksen jälkeen. Valmennus voi sisältää myös synnytysvalmennusta.
Tapaaminen on lämmin, keskusteleva ja kiireetön. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet, väsyneenä, iloisena, epävarmana tai vahvana. Olen täällä sinua varten. Valmistaudutaan yhdessä tulevaa synnytystä tai vauvavuotta varten.
Äitien hyvinvointivastaanotto 💛
45 € / 60 min
4 kerran paketti
160 €
Haluatko syvempää tukea ja matkalla kulkemista?
Neljä tapaamista mahdollistavat rauhallisen etenemisen.
Paketti sisältää:
- 4 x 60 min tapaamista
- yksilöllinen tuki ja suunnitelma
- jatkuvuutta ja lempeää rinnalla kulkemista
Perhepesä
Perhepesä on lämmin ja matalan kynnyksen yhteisö kaikenlaisille perheille. Mukaan voi tulla raskaana ollessa, vauvan kanssa, yhdessä puolison kanssa tai yksin.
Live-tapaamisia muiden perheiden kanssa rennossa ja hyväksyvässä ilmapiirissä. Näemme usein ulkona puistoilun, vaunulenkkien, kahvittelun ja yhdessäolon merkeissä. Joka tapaaminen sisältää lyhyen ohjatun osuuden, mihin osallistuminen on vapaaehtoista. Tuokiot on suunniteltu tukemaan vanhemmuutta ja arjen jaksamista. Etätapaamiset ilmoitetaan erikseen somessa tai täällä nettisivuilla. Näin voit osallistua mukavasti omalta kotisohvaltasi.
Perhepesään ovat tervetulleita perheet mistä päin Suomea tahansa! Säännöllisesti tai epäsäännöllisesti.