Unohtumattomat elämykset ja yhteiset hetket!
Etsitkö jotain erilaista juhliin, kaveriporukalle, kouluun, seurakunnan leiriin, polttareille tai työporukan virkistyspäivään? Unohda pönötys ja tylsät aikataulut. Mulla on teille elämyksiä, joissa yhdistyvät liike, nauru ja aito yhdessäolo, juuri teidän porukalle räätälöitynä.
Oli kyseessä tyhy, tyky, pyhy tai vaikkapa polttarit tai kahdenkeskinen kaaoshetki ystävän kanssa tai kaipaat jumppaohjelman livenä itsellesi, täältä löydät ohjelman, joka jättää hymyn huulille viikoiksi.
Mitä teidän päiväänne saisi olla?
Räätälöimme ohjelman aina ryhmän toiveiden ja fiiliksen mukaan. Valitse suosikkisi tai yhdistele:
Skumppajumppa/normijumppa
Hauska ja rento liikuntahetki, jossa yhdistyvät kevyt jumppa ja kupliva tunnelma. Sopii kaikille, tärkeintä on ilo, ei suoritus! Jumppa ilman kuplia.
Ryhmäytymistehtävät
Yhteishenkeä vahvistavia ja sopivasti haastavia tehtäviä, jotka tuovat porukan lähemmäs toisiaan. Naurua ja oivalluksia luvassa!
Lempeä kehonhuolto
Rauhallinen hetki keholle ja mielelle. Pehmeitä liikkeitä, pieniä kehonhuoltoa lisääviä liikkeitä, venyttelyä ja rentoutumista, täydellinen vastapaino arjelle.
Latinflow
Energinen ja iloinen tanssillinen tunti latinorytmien tahtiin. Et tarvitse aiempaa kokemusta, heittäydy mukaan ja anna musiikin viedä! Sisältää lantion ja rintakehän pyörittelyä, ei koreografiaa.
Barre
Tehokas mutta lempeä treeni, joka vahvistaa erityisesti keski- ja alavartaloa. Tunti yhdistää pilatesta, balettia sekä tanssia. Sopii niin miehille kuin naisille.
Kahvakuula/käsipainot
Oma kahvakuula, käsipaino tai perunapussi mukaan ja jumpalle. Minulta löytyy myös pienelle ryhmälle välineet.
Toimisto-olympialaiset
Tiimihenkeä pilke silmäkulmassa
Jos PowerPunch on fyysinen, tämä on taktinen ja koominen. Luodaan sarja lajeja, jotka vaativat yhteistyötä ja nauruhermoja, mutta eivät välttämättä huippukuntoa.
Flow & Paint
Luovaa liikettä ja värejä
Yhdistetään fyysinen vapautuminen ja luova ilmaisu. Tämä on elämyksellinen kokonaisuus, joka ruokkii innovatiivisuutta.
Pelejä ja leikkejä lapsille sekä nuorille
Nerf ammuntaa koulun liikkasalissa. Lasten ja nuorten joogahetki rikkomaan koulupäivän kuormitus.
Miksi?
| Tunnilla | Lopputulos |
| Hymy huulille 😁 | Posket kipeinä nauramisesta. |
| Hiki otsalle 💦 | Energiaa ja hyvää oloa kropalle. |
| Aito kohtaaminen ❤️ | Muistoja. |
Varaa hauska hetkesi nyt!
Suunnitellaan yhdessä teidän porukalle täydellinen ohjelma.
| Hinnasto ryhmille | Hinnasto yksilöjumppaan |
| 4-6 osallistujaa 120€ | Yksi tunti 35€ (tarjous plus ystävä yht. 40€) |
| 7-10 osallistujaa 140€ | 5 kertaa 120€ (tarjous plus ystävä yht. 140€) |
| yli 10 osallistujaa 160€ | 10 kertaa 200€ (tarjous plus ystävä yht. 180€) |
Ota yhteyttä ja pyydä tarjous:
Nähdään liikkeen ja naurun merkeissä!