Vanhemmuus ja Perhe
Vanhemmuus on yhtä aikaa kaunista, kuormittavaa, ihmeellistä ja välillä aivan kaoottista sekä usein kaikkea tätä saman päivän aikana.
Tämä osio on sinulle, joka elät keskellä arkea, jossa pitää huolehtia muista, mutta yrität samalla pitää kiinni myös omasta jaksamisesta, hyvinvoinnista ja siitä omasta itsestä, unohtamatta sitä parisuhdetta.
Täällä ei ole oikeita tai vääriä tapoja olla vanhempi. Ei täydellisyyden tavoittelua tai suorituspaineita, vaan ymmärrystä, tukea ja lempeyttä sitä arkea kohtaan, joka on totta.
Vanhemmuus ei ole yksin jaksamista.
Se on yhdessä kasvamista, oppimista ja välillä myös hengähdystä.
Perhevastaanotto / Perhevalmennus
Perhevastaanotto on sekä matalan kynnyksen kohtaamispaikka odottaville perheille vauva- ja taaperoperheille. Se on hetkinen pysähdys oman elämäntilanteen kannalta, saada rauhallinen ja juuri niistä asioista, jotka ovat sinulle ajankohtaisia.
Tämä ei ole kiireinen neuvolakäynti tai valmis luento, vaan sinua ja perhettäsi varten rakennettu keskusteluhetki – jossa saa kysyä, pohtia ja olla keskeneräinen.
Perhevastaanotto toimii myös sopivalaisena doula-senä tukena raskausaikaan, synnytyksen valmistamiseen sekä vauva- ja vanhemmuusaikaan. Kuljen rinnallaen, kuunnellen ja vahvistuen sinun omaa vanhemtasi ja luottamusta itseesi.
Valmennuksessa voidaan käsitellä esimerkiksi:
- raskausaikaa ja synnytykseen valmistautumista
- vauvan hoitoa ja arjen rytmiä
- imetystä ja sen haasteita
- vanhemmuuden muutosta ja jaksamista
- perheen arjen kokonaisuutta
- parisuhdetta ruuhkavuosien keskellä, yhteyden löytämistä ja keskustelua
Perhevastaanottoon voi tulla yksin, kumppanin tai muun läheisen kanssa.
💛 Tavoitteena on tukea sinua löytämään oma tapasi olla vanhempi – ilman suorituspaineita tai yhtä oikeaa mallia.
Perhevastaanotto (etä / live, Kokemäki)
45 € / tunti
Mahdollisuus tapaamiseen etänä tai paikan päällä Kokemäellä. Tapaamiset voidaan toteuttaa myös perheen kotona –> tällöin matkakulut laskutetaan erikseen, jos matka on yli 8km.
Äitien hyvinvointivastaanotto
Äitien hyvinvointivastaanotto on turvallinen ja lempeä hetki sinulle, äiti. Täällä saat pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle arjen keskellä, jossa vastuu, kiire ja huolehtiminen muista usein täyttävät päivän. Vastaanotolla huomio on sinussa –> sinun jaksamisessasi, voimavaroissasi ja arjessasi kokonaisuutena. Keskustelu on kiireetöntä, kuuntelevaa ja sinun tilanteestasi lähtevää.
Vastaanotto voi sisältää myös kevyttä yhdessä liikkumista, erkauman tutkimista ja lantiopohjan vahvistamista, jos se tuntuu sinusta hyvältä.
Aiheina voivat olla esimerkiksi:
🤍 äitiyden kuormitus ja palautuminen
🤍 oman kehon muutokset raskauden aikana ja sen jälkeen
🤍 jaksaminen, arjen kuormitus ja voimavarojen vahvistaminen
🤍 oman ajan puute ja sen merkitys hyvinvoinnille
🤍 liikunnan, levon ja arjen tasapainon löytäminen
🤍 synnytys ja siihen valmistautuminen
Raskaus ja synnytyksen jälkeinen aika tuovat mukanaan kysymyksiä, jotka vaikuttavat sekä kehoon että mieleen. Valmennuksessa saat ohjausta, neuvontaa ja tukea raskausaikaan sekä synnytyksestä palautumiseen. Valmennuksen avulla voit valmistautua synnytykseen, liikkua monipuolisesti ja turvallisesti läpi raskauden sekä tukea kehosi palautumista synnytyksen jälkeen. Valmennus voi sisältää myös synnytysvalmennusta.
Tapaaminen on lämmin, keskusteleva ja kiireetön. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet, väsyneenä, iloisena, epävarmana tai vahvana. Olen täällä sinua varten. Valmistaudutaan yhdessä tulevaa synnytystä tai vauvavuotta varten.