Leiri äideille!
Tämä päivä on sinulle, joka olet äiti…
mutta tunnet, että haluat löytää taas yhteyden itseesi myös naisena.
Arjen keskellä on helppo kadottaa se puoli itsestä, joka ei liity vastuuseen, aikatauluihin tai muiden tarpeisiin.
Tässä päivässä pysähdytään sen äärelle.
Päivän aikana nautitaan liikkeestä, kiireettömyydestä sekä ollaan me:
✨ kehonhuoltoa, joka auttaa sinua tuntemaan kehosi uudelleen
✨ barre-treeniä, joka vahvistaa ja tuo ryhtiä, myös sisäisesti
✨ latin flow -tunti, jossa saat liikkua vapaasti, kevyesti ja pyllyä pyörittäen (vaatii polvellaan oloa)
Lisäksi pysähdytään itsesi äärelle:
🌿 pieni kävely luonnossa – tilaa ajatuksille ja hengitykselle
🧠 ohjattuja tehtäviä, jotka herättelevät sinua miettimään: kuka minä olen nyt?
📝 minäkartan tekeminen – äitiyden lisäksi, millainen nainen olet?
🥪 rauhallinen välipalahetki
Päivään kuuluu myös ruokatauko.
Voit:
– ottaa omat eväät mukaan
TAI
– tilata etukäteen ruuan meidän kautta (kanapastasalaatti + leipä) 8 €
Päivään tarvitset myös mukaan vesipullon sekä jumppamaton, sekä viltin ja tyynyn.
ilmoittaudu mukaan 045-6670988 tai somessa marleenasanni